用料：
- 彩椒 170克
- 花菜 220克
- 黑木耳 70克
- 葱 适量
- 姜 适量
- 盐 少许
- 味极鲜酱油 少许
- 鸡精粉 少许
- 食用油 少许
小贴士：
炒花菜的时候适量的放点净水，要不然花菜不易熟
做法：
- 1. 花菜掰小朵
- 2. 倒入清水洗净
- 3. 洗净捞出
- 4. 黑木耳提前泡发，并摘洗干净
- 5. 彩椒洗净，切块
- 6. 切姜和葱花
- 7. 热锅倒油，放入葱，姜爆香
- 8. 倒入花菜
- 9. 翻炒至七分熟
- 10. 倒入彩椒
- 11. 和黑木耳翻炒均匀
- 12. 倒入少许味极鲜酱油调味
- 13. 加少许盐
- 14. 少许鸡精粉炒匀起锅
- 15. 一道美容瘦身的彩椒木耳烧花菜就做好了
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