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  • 用料:

  • 紫薯  适量
  • 酸奶  适量
  • 牛奶  适量
  • 白糖  少许

小贴士:

可以根据个人口味加糖 如果想喝稀点的奶昔 就多放点纯牛奶

做法:

  • 1. 成品图片
  • 2. 紫薯洗净蒸20分钟
  • 3. 熟透的紫薯去皮压成泥
  • 4. 把紫薯放入搅拌机
  • 5. 把酸奶倒入搅拌机
  • 6. 把牛奶倒入搅拌机
  • 7. 加入一勺白糖
  • 8. 全部放好启动搅拌机打磨
  • 9. 大约20一30秒左右即可
  • 10. 将紫薯奶昔倒入杯中
  • 11. 再来一杯
  • 12. 美容养颜的奶昔