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  • 用料:

  • 花芸豆  适量
  • 橄榄油  适量
  • 白砂糖  适量
  • 蜂蜜  适量

小贴士:


1、这个版本,芸豆泥是不去皮的,虽然口感不是十分细腻,但保留了皮,更加营养健康。花芸豆的皮可是富含花青素和纤维素。感觉去掉很可惜。
2、用橄榄油等植物油口感更清新,也可以用黄油。
3、炒豆泥不要炒的太干。不然豆泥粘力不强。饼会松开。
4、蜂蜜版本,比较烂软绵,适合随餐吃。注意加蜂蜜不要多加,不然豆泥水份多,做不了饼。如果感觉不够甜,可以做好淋上一勺子蜂蜜或桂花糖浆。
5、做好的饼,要尽快吃完,放冰箱雪藏可以保存2~3天。
6、绿豆饼的做法同上,可以在豆泥里面加上蔓越莓,提子干等。

做法:

  • 1. 今天分享的是花芸豆泥饼
    美食网普遍都是绿豆饼,创新了一下,换成花芸豆泥,美味又健康。
    花芸豆提前一晚浸泡
  • 2. 花芸豆煲煮,大概一个多钟就很软绵了。养生壶很解放人力。
  • 3. 煮好的花芸豆,纯净水洗一下,沥干水,晾干。
  • 4. 放搅拌机打碎成泥
  • 5. 打好的泥,还不是很细腻。
    这个版本,花芸豆是不去皮的,虽然口感不是十分细腻,但芸豆泥保留了皮,更加营养健康。花芸豆的皮可是富含花青素和纤维素。去掉可惜。
  • 6. 版本1~蜂蜜版本
    加进几滴橄榄油,用勺子用力展压豆泥。让豆泥更细腻。
  • 7. 加进2勺子蜂蜜,搅拌均匀继续用勺子展压豆泥,让豆泥更加细腻,目测豆泥很细腻就可以了。再把芸豆泥放进冰箱雪藏一个钟,就可以用月饼模具做成饼状了。
    PS:蜂蜜版本,口感清新,比较烂软绵,适合随餐吃。注意加蜂蜜不要多加,不然豆泥水份多,做不了饼。不够甜,可以做好后淋上一勺子蜂蜜。
  • 8. 版本2~白糖版本
    把平底锅小火温热,倒进适量的橄榄油,倒进芸豆泥,加上适量的白沙糖。用木铲展压芸豆泥和翻炒。这样可以蒸发一部分水份。豆泥相对干点,容易成饼
  • 9. 小火,继续用木铲展压芸豆泥和翻炒。但注意也不要太干。太干饼饼会松开。
    目测豆泥很细腻,泥不会粘锅,就可以了。
  • 10. 炒好的芸豆泥,晾冻,再放进冰箱雪藏一个钟再做饼,口感更好。也可以做好后雪藏。也可以不雪藏,各人喜欢了。
  • 11. 开始做饼了,月饼模具内部摸点橄榄油,更容易脱饼。饼的厚薄随自己喜欢。
  • 12. 成品图
  • 13. 成品图
  • 14. 成品图
  • 15. 这个版本的芸豆饼不会很甜,口感清新。
  • 16. 美美滴,来上一盘吧。