用料：
- 银耳 适量
- 木瓜 一个
- 冰糖 适量
- 湘莲 适量
- 枸杞 适量
- 清水 适量
小贴士：
冰糖不要放太多，木瓜本身就很甜的呢。
做法：
- 1. 木瓜，冰糖和枸杞，
- 2. 莲米用水稍洗一下，银耳用清水泡发，洗净切小块和莲米一起入锅煮约30分钟左右，我用的电饭锅。
- 3. 30分钟后开盖，
- 4. 去皮去籽的木瓜切块
- 5. 放入煮好的银耳莲子里，同时加入冰糖，盖盖子继续煮8分钟，
- 6. 8分钟后把枸杞放入煮约1分钟断电，盛出来凉会儿可以享用了，配一个白煮鸡蛋或面包，能量满满的一天哟。有时间的友友可以放冰箱冻会儿在吃，口感会更好的哈。
- 7. 盛一碗先慢慢享用哟！友友们，早安！