用料：
- 小南瓜 1个
- 新鲜百合 1颗
- 新鲜雪耳 适量
- 老冰糖 适量
- 枸杞 5颗
小贴士：
1、蒸南瓜要等水开了下锅蒸
2、蒸煮时间不长，南瓜盅里一定要加开水。
3、今天的南瓜盅主要取润肺止咳的功效。 就没加红枣，作为日常糖水，也可以搭配2颗红枣一起炖。
做法：
- 1. 小南瓜一个
好萌的南瓜，拳头大点点 - 2. 新鲜百合一颗，掰开洗干净
雪耳，冰糖 适量 - 3. 把南瓜洗干净，开盖，挖掉里面的瓜籽。
- 4. 把百合，雪耳，老冰糖放进南瓜盅里面，倒进开水。
- 5. 放进锅里
- 6. 开启蒸煮模式~40分钟
- 7. 成品图
再撒上几颗枸杞做装饰，美美滴。 - 8. 成品图
- 9. 美美滴早餐
南瓜盅搭配自制绿豆糕和坚果
美味，养眼，又健康。