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牛油果之杂果蔬炒饭的做法

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  • 用料:

  • 牛油果  1个
  • 圣女果  8个
  • 香菇  4朵
  • 玉米  约四分之一根
  • 红萝卜  约四分之一根
  • 小香葱  3根
  • 青椒  1个
  • 红椒  1个
  •  适量
  • 酱油  适量
  •  适量
  • 黑胡椒粉  适量
  • 孜然粉  适量

小贴士:

煮米饭的水量可以比平常少些,为了让米饭颗粒分明,口感更Q弹。牛油果不要选择过分熟的,太熟的在翻炒过程中容易融化掉了。选择熟了,但还保留硬度的即可。

做法:

  • 1. 将所有食材洗净:小香葱切碎,圣女果对半切,玉米剥粒,其他食材切丁(青椒,红椒去籽)
  • 2. 热油热锅,再小火爆香香菇(热油热锅后如果还开大火容易让香菇失去水分哦,而且还容易烧焦了)
  • 3. 倒入红萝卜丁翻炒
  • 4. 倒入玉米粒翻炒
  • 5. 倒入青椒丁,红椒丁翻炒
  • 6. 倒入圣女果翻炒
  • 7. 倒入牛油果翻炒
  • 8. 倒入小香葱,并加入适量的盐、黑胡椒粉、酱油、孜然粉,一起翻炒
  • 9. 倒入刚煮好的米饭
  • 10. 小火不停的翻炒(为了让米饭入味)
  • 11. 装盘出锅
  • 12. 色香味俱全又营养丰富的炒饭来咯
  • 13. 再配个丝瓜平菇汤,清炒豆芽~