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坚果仁南瓜饼的做法

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  • 用料:

  • 小南瓜  1个
  • 白糖  适量
  • 南瓜仁  适量
  • 松子仁  适量
  • 白芝麻  适量
  • 橄榄油  适量
  • 糯米粉  100克

小贴士:

1、煎饼一定要小火温煎
2、南瓜饼加了坚果仁,口感更香,营养更丰富。
3、这个版本的南瓜饼,是少油少糖少糯米粉的。口味随各人喜欢加减白糖的量。

做法:

  • 1. 小南瓜一个,称了一下380克
  • 2. 糯米粉一包,待用
  • 3. 这次的糯米粉大概是100~120克
    糯米粉的量,各人喜欢,想吃南瓜多些,就加少,想吃糯米多些就加些。
    ps:380克的南瓜添加100克的糯米粉,口感很好,绵绵糯糯的,南瓜味浓郁。
  • 4. 白糖,坚果仁,待用
  • 5. 南瓜洗干净,切小块
  • 6. 开水锅里蒸,大约蒸30分钟就熟了
  • 7. 把南瓜装碗,趁热倒进适量白糖
    糖的量各人口味增减。
  • 8. 慢慢添加糯米粉,一起搅拌,压泥
  • 9. 加了几滴橄榄油进去一起搅拌
  • 10. 搅拌均匀,感觉南瓜泥表面光滑就可以了。南瓜泥比紫薯泥操作起来容易多了。
  • 11. 每个55克,大小均匀,
    有了这把称就是方便。
  • 12. 把南瓜泥分好成团
  • 13. 先搓成圆团,压成圆形的饼状,双面再加上坚果。就可以煎饼了
  • 14. 热锅,倒上一小勺子橄榄油,
    油不用多,调小火。
  • 15. 把南瓜饼放进平底锅小火温煎,就像烙饼一样,切记:小火
  • 16. 把南瓜饼翻面。再煎至表面金黄就可以起锅装盘了。
    南瓜饼比较薄,很容易熟透,切记:一定要小火温煎。
  • 17. 成品图
  • 18. 成品图
  • 19. 好好吃的南瓜饼,口感糯糯的,
    友友们赶紧动手做起吧。