西兰花炒鲜鱿的做法

做法：

• 1. 材料洗净
• 2. 蒜切碎
• 3. 西兰花切小块
• 4. 鱿鱼切块
• 5. 烧开水 放入西兰花
• 6. 焯一分钟捞起
• 7. 另起锅热油
• 8. 放入蒜末炒香
• 9. 放入鱿鱼爆炒
• 10. 倒少许生抽调味
• 11. 加入西兰花
• 12. 翻炒均匀
• 13. 最后加少许盐调味
• 14. 一道美味的西兰花炒鲜鱿就做好了
• 15. 我是Dora哚拉，来香哈一起交流吧