用料：
- 全麦粉 100克
- 高筋面粉 200克
- 水 120克
- 酵母 5克
- 盐 5克
- 葵花籽油 25克
- 鸡蛋 2个
做法：
- 1. 准备材料
- 2. 全麦粉，高筋面粉混合，倒入盆中，中间挖坑放入酵母，盐放一边，打入鸡蛋
- 3. 用刮刀搅拌一下
- 4. 一边搅拌，一边倒水
- 5. 用水揉成团，揉搓至光滑
- 6. 倒入葵花籽油，继续揉搓15分钟，揉至不粘手
- 7. 放入盆中，盖上保鲜膜。发酵一个小时
- 8. 发酵至两倍大，用手在中间戳洞，不回缩，说明发酵完成
- 9. 取出排气，分成适合等量的面团，盖上保鲜膜，松弛15分钟
- 10. 松弛好后，取出面团，排气，擀成长舌状
- 11. 依次卷起来
- 12. 盖上保鲜膜松弛15分钟
- 13. 松弛好后，取出，擀成长舌状，依次放入模具中
- 14. 烤箱内放入一杯热水，进行二次发酵
- 15. 发酵至九分满后，取出，烤箱预热，160度，中层，上下火，40分钟，中间可以加盖锡纸，以防颜色过深
- 16. 出炉喽，
- 17. 晾晾就可以吃了