用料：
- 芦笋 180克
- 蒜粒 2-3个
- 橄榄油 适量
- 现磨黑胡椒 少许
- 陈醋 适量
- 鲜味酱油 适量
小贴士：
芦笋不要焯太久，太软不好吃，用冰水浸泡下更爽口美味。
做法：
- 1. 准备食材
- 2. 芦笋洗净
- 3. 芦笋切成两段
- 4. 蒜切片
- 5. 切蒜泥
- 6. 锅中烧开水，放入芦笋
- 7. 焯30秒捞出
- 8. 用冰水浸泡
- 9. 碗中倒入醋
- 10. 鲜味酱油
- 11. 现磨黑胡椒
- 12. 少许橄榄油
- 13. 搅拌均匀
- 14. 一道具有减脂功效的蒜泥芦笋就做好了
- 15. 我是唐宝家的味道，来香哈一起交流吧！