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奇亚籽酸奶红薯泥的做法

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  • 用料:

  • 奇亚籽  适量
  • 红薯  一个
  • 酸奶  适量
  • 坚果  适量

小贴士:

也可以用紫薯~南瓜~土豆泥!

做法:

  • 1. 将红薯洗净去皮
  • 2. 切片或块易煮熟
  • 3. 锅内倒入适量水烧开
  • 4. 将切好的红薯下锅焯熟
  • 5. 煮熟后漏勺捞出沥干水分,碾成泥
  • 6. 用一个圆碗将红薯泥倒扣在盘中
  • 7. 将酸奶淋在红薯泥上
  • 8. 将奇亚籽撒在上面
  • 9. 摆上坚果即可
  • 10. 成品图