用料：
- 黑豆 60克
- 红枣 8个
- 核桃 6个
- 芝麻 40克
- 白糖 适量
小贴士：
1.因为放了红枣已经甜的了，白糖尽量少加点，或者能接受不加就不要加
2.红枣富含铁、钙等营养元素，具有补中益气功效，黑芝麻的钙含量极高，核桃有益肝、健脑的功效
3.尽量买农村自留种子种的豆子和芝麻，我的都是提前预订，每到相应季节各地区的同事或朋友就会帮忙买好寄来，建议农村有亲戚的要勤走动，多亲近会有意想不到的收获，别嫌亲戚给的没超市买的好看，绝对是有机绿色食品
做法：
- 1. 将红枣去核洗干净
- 2. 核桃去壳洗干净
- 3. 把芝麻洗干净（因为芝麻小可以放入筛网放在水里晃动清洗）
- 4. 黑豆洗干净
- 5. 把洗干净的食材倒入豆浆机，加水至最低水位，选干豆豆浆
- 6. 榨好倒入碗里就可以喝了