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  • 用料:

  • 小南瓜  1个
  • 燕麦片  适量
  • 大米  适量

小贴士:

南瓜也可以切成小块放米饭里一起煮

做法:

  • 1. 准备南瓜
  • 2. 准备好食材
  • 3. 大米倒入碗中
  • 4. 倒入清水
  • 5. 淘米
  • 6. 放入燕麦
  • 7. 煮饭
  • 8. 南瓜去头
  • 9. 去籽
  • 10. 挖去籽
  • 11. 倒入清水
  • 12. 放入南瓜
  • 13. 蒸南瓜
  • 14. 蒸熟即可
  • 15. 一道具有瘦身功效的南瓜燕麦饭就好了
  • 16. 我是普木,一起来香哈交流吧