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  • 用料:

  • 牛 排  200g
  • 雞 腿 菇  40g(約了只)
  • 火龍果皮  半塊
  • 酱油  适量
  • 羅勒  适量
  • 迷迭香  适量
  • 花椒粉  适量
  • 白胡椒  适量
  • 橄榄油  适量
  • 雞粉  适量
  •  适量
  • 料洒  适量

小贴士:

牛排要小火煎,下锅後先不要翻,再煎一會,再煎各面!

做法:

  • 1. 材料備用
  • 2. 冬瓜去皮,把瓜心除去,再用小許雞粉鹽調味;
  • 3. 开水蒸熟冬瓜约蒸13分鐘;
  • 4. 火龍果皮去外層皮及雞腿菇,切條備用;
  • 5. 雞腿茹焯水,除異味;
  • 6. 牛排切粒羅勒、迷迭香、花椒粉、白胡椒粉、酱油、小許橄榄油及料酒,調味備用
  • 7. 牛排粒先小火煎各面半熟加少許料酒,再加上雞腿菇及火龍果皮半煎煸煮熟,由於雞腿菇已焯水,不用煸太久,而火龍果皮可生吃,也不用煸太久,再加少許酱油即上碟,不然牛肉粒过火
  • 8. 將冬瓜用小刀切開即可