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鸡肉蔬菜沙拉的做法

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  • 用料:

  • 鸡胸肉  2小块
  • 苦菊  适量
  • 黄瓜  多半根
  • 小番茄  适量
  • 土司片  2块
  • 丘比玉米味沙拉酱  适量
  • 生姜  4片
  • 大蒜  3粒
  • 食用油  适量
  •  1勺
  • 太太乐浓缩鸡汁  1勺
  • 黑胡椒粉  适量
  • 料酒  2勺
  • 香叶  1片
  • 八角  1~2个
  • 花椒  适量
  • 黄油  10克(1小块)

小贴士:

1.煎烤鸡肉时请选用中小火慢慢煎制,注意火候不要太大。
2.吐司片用黄油煎烤,呈现出金黄色,口感十分酥脆。
3.沙拉酱亲可以随意选择。

做法:

  • 1. 先把鸡脯肉洗净,放入清水中,加入香叶、姜片、花椒、大蒜、八角料酒大火烧开后煮1分钟关火。
  • 2. 煎锅中加入少量油,用中小火把鸡胸肉煎至两面金黄色。
  • 3. 趁鸡肉煎烤时,调个料汁儿,放入黑胡椒粉、浓缩鸡汁、盐和温开水。
  • 4. 料汁调匀后倒入煎烤的鸡肉中,来回把鸡肉翻面几下,让其均匀入味。
  • 5. 随后慢慢收汁完成鸡胸肉的制作。
  • 6. 准备好以下食材,丘比玉米味沙拉酱和土司片,苦菊用盐水浸泡20分钟后冲洗净,控干水分,黄瓜洗净切小圆片,小番茄洗好切两半备用。
  • 7. 接着把煎好放凉的鸡肉切成条,放在保鲜盒中拌匀。
  • 8. 煎锅开小火放一块黄油,煎烤吐司片两面金黄色即可。
  • 9. 把煎烤好的土司片如图切成小块状。
  • 10. 控干水分的苦菊切成小段放入盘中底部摆盘。
  • 11. 在苦菊上面依次放入黄瓜片、鸡肉条、小番茄,最上面放土司块,然后把剩余的吐司碎渣撒到在上面。
  • 12. 最后淋上丘比玉米味沙拉酱完成。