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芒果虾仁沙拉的做法
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用料:
芒果
1个
鲜虾
3个
秋葵
3个
罗马生菜
2片
盐
1.5克
黑胡椒碎
约1克
橄榄油浸百里香蒜
适量
小贴士:
秋葵去把焯水,能去掉内里的异味。百里香蒜瓣提前用橄榄油浸泡,使得橄榄油充满了百里香蒜瓣香味,拌沙拉口感特别的棒!
做法:
1.
蔬菜清洗干净,甩干
2.
秋葵去掉把
3.
生菜切块
4.
加盐焯烫秋葵30秒
5.
虾去头去虾线去壳煮至变粉色捞出
6.
虾从背部片成两半
7.
秋葵切小段
8.
芒果横切两刀再竖切两刀
9.
生菜铺底,摆上秋葵段
10.
虾仁片
11.
切上芒果丁
12.
磨入细海盐
13.
黑胡椒碎
14.
香料橄榄油
15.
一道美味的芒果虾仁沙拉月子餐就做好了
16.
我是简爱,来香哈一起交流吧!