用料：
- 黑米 2匙
- 红米 2匙
- 芸豆 10克
- 糙米 2匙
- 黑豆 10克
- 红豆 10克
- 绿豆 10克
- 黄豆 10克
- 燕麦 2匙
- 大米 2匙
小贴士：
先把豆子煮熟再煮杂粮再煮大米，这样煮出来后香味更浓，豆子和杂粮更软甜。大米容易熟所以最后放入即可，开始水可以少大米，后来觉得不够再加，就是不多给了，多了就成粥了，也不筋道。
做法：
- 1. 五种豆子放一起洗净，浸泡5小时以上。
- 2. 红米、黑米、糙米和燕麦放一起洗净，浸泡2小时以上。
- 3. 先把彩豆放入电饭煲中，加5倍的清水。
- 4. 按煮饭键煮20分钟
- 5. 杂粮洗净沥水
- 6. 放入电饭煲内
- 7. 跟豆子拌匀，再煮20分钟。
- 8. 大米洗净，浸泡备用。
- 9. 20分钟后，把大米放入电饭煲内。拌匀。
- 10. 再煮至自动跳入保温键，焖10分钟以上即可，
- 11. 一道具有减脂功效的杂粮彩豆饭就做好了
- 12. 我是林乡，来香哈一起交流吧！