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低卡香葱豆腐饼的做法

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  • 用料:

  • 香葱  5~6根
  • 北豆腐  200克
  • 橄榄油  适量
  • 红薯叶  6片

小贴士:

豆腐特别不好成型,所以下锅后需要火稍微大一点,让豆腐的蛋白质快速凝结,红薯叶营养丰富,适合夏季食用,喜欢吃辣的朋友可以蘸食辣椒酱,口感特别棒。

做法:

  • 1. 红薯叶卷起切碎
  • 2. 豆腐用叉子压碎
  • 3. 加入海盐拌匀
  • 4. 加入红薯叶略搅拌均匀
  • 5. 加入橄榄油
  • 6. 豆腐压实压扁入锅中小火煎制
  • 7. 定型,煎至金黄翻面
  • 8. 两面都煎至金黄出锅
  • 9. 撒上香葱碎
  • 10. 一道美味低卡的香葱豆腐饼就做好了
  • 11. 我是简爱,来香哈一起交流吧!