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  • 用料:

  • 各种粗粮  半杯
  • 大米  一杯
  • 清水  适量

小贴士:

1、米不要用力搓,造成营养流失
2、我这里面的粗粮有13种,大家看自己家有什么放什么吧

做法:

  • 1. 半杯粗粮米准备好
  • 2. 加入大米淘洗,不要用力搓
  • 3. 洗几遍后控水
  • 4. 加入适量的清水, 不能吃硬的就多点水
  • 5. 按煮饭键,大概45分钟吧
  • 6. 焖好了的样子
  • 7. 把米饭翻一下焖几分钟
  • 8. 有营养的粗粮饭做好啦