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1.秋葵选用颜色比较嫩绿的,上面很多小绒毛的,不能买颜色泛白的老的2.秋葵清洗的时候要将小绒毛搓洗干净,然后去蒂,放开水中焯一下再切3.瘦肉选用前腿肉,肉质比较鲜嫩4.我这里是选用纯瘦肉,配食用油炒,也可以用肥肉切片熬油炒,口感更好!