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清爽柠檬薄荷鸡丝 减肥族的低脂肉菜的做法

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  • 用料:

  • 鸡胸肉  一块
  • 紫甘蓝丝  50g
  • 胡萝卜丝  50g
  • 花生仁  适量
  • 薄荷叶  2片
  • 柠檬  1个

做法:

  • 1. 所需食材
  • 2. 预备鸡胸肉
  • 3. 大火煮熟
  • 4. 捞出过冷水
  • 5. 把鸡胸肉撕成细丝
  • 6. 分别加入50g紫甘蓝丝和胡萝卜丝
  • 7. 加入1茶匙食盐
  • 8. 加入1茶匙白糖
  • 9. 加入2茶匙生抽
  • 10. 加入2茶匙橄榄油
  • 11. 半个柠檬挤汁
  • 12. 加入2片薄荷叶
  • 13. 加入适量花生仁
  • 14. 搅拌均匀
  • 15. 成品展示