用料：
- 银耳 少量
- 桃胶 4小块
- 皂角米 15粒
- 雪燕 少量
- 莲子 适量
- 红枣 2颗
- 冰糖 适量
小贴士：
冰糖一定要出锅才放、提前放冰糖一起炖、炖不出黏稠的感觉哦
做法：
- 1. 备好要用的食材「一定不能贪多泡发量很多的」.隔夜泡发，要放满一碗水
- 2. 泡完一夜是这样的.是不是瞬间爆棚哈
- 3. 莲子红枣枸杞适量、我买的是新鲜的红心莲子口感更好
- 4. 把所有的食材洗干净放入锅中.加入适量的水.水开慢火炖30分钟加入冰糖，便可食用
- 5. 一碗满满的胶原蛋白出锅了
冰糖一定要出锅才放、提前放冰糖一起炖、炖不出黏稠的感觉哦