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  • 用料:

  • 鸡胸肉  1块
  • 豇豆  1把
  • 大葱  1段
  •  3瓣
  •  1勺
  •  1勺
  • 生抽  1勺
  • 淀粉  2勺
  • 番茄酱  小半碗

小贴士:

切好的蒜末与葱末是要分两次放入的,不要一次性就全部放完了哦。

做法:

  • 1. 将豇豆去蒂,洗净。取一口锅将水煮开,放入洗净的豇豆,焯水1分钟后捞出。
  • 2. 将鸡胸肉切条,剁碎,装入碗中。
  • 3. 将大葱和蒜瓣切碎备用。
  • 4. 在鸡胸肉的碗中加入一半的葱末、蒜末、少量的盐和一勺淀粉以及生抽搅拌均匀,腌制10分钟。
  • 5. 把之前焯过水的豇豆打成小结,装进盘中,放上腌制好的鸡胸肉。
  • 6. 将盘子放进蒸锅,蒸15分钟。
  • 7. 在蒸的过程中,取一口不粘锅来调制酱料。锅内倒油烧热后加入剩下的葱末和蒜末,爆香后加入番茄酱和糖炒匀,再加入水淀粉,调制浓稠后盛出备用。
  • 8. 将蒸好的豇豆端出来摆盘,并淋入调好的酱汁,即可开吃啦!