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丝瓜瘦肉蛋花汤的做法

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  • 用料:

  • 丝瓜  1条
  • 鸡蛋  1个
  • 瘦肉  适量
  •  适量
  •  1根
  • 花生油  适量
  •  适量
  • 生抽  少许
  • 生粉  少许

小贴士:

丝瓜斜切成0.8厘米左右段,不可太厚或太薄。
丝瓜姜丝先进行小火煸炒可以使汤汁更加鲜美。
瘦肉加入生粉生抽盐搅拌可以使瘦肉吃起来更加嫩滑。
鸡蛋容易熟,浇在丝瓜上后即可装碗。
这道汤不必额外再加味精鸡精,生抽中本来含有少量谷氨酸钠,已经可以起到提味作用,尽量保持汤汁原汁*。

丝瓜的功效与作用:
润肤美白,保护皮肤,消除斑块,防止皮肤老化,是皮肤细嫩不可多得的美容佳品。丝瓜藤和茎的液汁既有保持皮肤弹性的特殊功能。能美容去皱,因此丝瓜有“美人水”之称。

做法:

  • 1. 准备好材料,丝瓜去皮切段,葱切成葱花,姜切成姜丝。将瘦肉切成小块,并加入少量盐生粉生抽搅拌均匀
  • 2. 锅中放入适量花生油,将姜丝丝瓜先放进去小火煸炒,并加入适量盐
  • 3. 待丝瓜炒至松软时加入适量热水,并将准备好的瘦肉放入汤中
  • 4. 待丝瓜熟透时将蛋均匀浇在丝瓜上
  • 5. 鸡蛋浇上去后马上装碗即可,并撒上葱花