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  • 用料:

  • 鸡蛋  1个
  • 生粉+面粉  适量
  • 脐橙  2个
  • 红椒  半个
  • 瘦肉  250g
  • 青椒  1个
  • 橙汁(调汁)  1个橙子的
  • 白糖(调汁)  3小勺
  • 生抽(调汁)  适量
  • 生粉(腌肉块)  适量
  • 盐(腌肉块)  适量
  • 白胡椒粉(腌肉块)  适量
  • 料酒(腌肉块)  适量
  • 水淀粉  适量
  • 食用油  大量
  • 盐(调汁)  少许

小贴士:

料汁调好后尝一下,可以适当调整。
香橙入锅后,不要炒太久,翻炒均匀即可。
将香橙换成菠萝就是菠萝咕噜肉。

做法:

  • 1. 准备好食材。
  • 2. 将瘦肉切成一厘米见方的方块,青红椒切片。
  • 3. 一个橙子榨成橙汁,一个橙子去皮切成小块。
  • 4. 肉块中加入料酒盐白胡椒粉和生粉,抓匀后腌制半小时。
  • 5. 鸡蛋打散后一点点加入肉块中,边加入边搅拌,肉块表面都沾上蛋液就可以了,一个鸡蛋用不完。
  • 6. 面粉中加入一些生粉,倒入肉块中。
  • 7. 面粉的用量没有一个定量,边加面粉边搅拌,直到肉块两两之间不再粘连,就不用加面粉了。
  • 8. 夹出肉块,剩下的面疙瘩不要。
  • 9. 锅中倒多一些的油,油五六成热时,一个一个地放入肉块,小火炸。
  • 10. 炸到表面结块就捞出来。
  • 11. 再用大火复炸一次。
  • 12. 炸到表面金黄色,捞出。
  • 13. 利用油的余温,将青红椒炸片刻,捞出。
  • 14. 调汁,左边的碗,一个橙的橙汁+适量生抽(调色)+三勺白糖+少许盐。右边的碗,生粉+清水调成水淀粉。
  • 15. 锅中不用加油,直接将调好的橙汁倒入锅中烧开。
  • 16. 再倒入水淀粉,搅拌至粘稠状。
  • 17. 倒入肉块,翻炒一下,使每块肉都裹上酱汁。
  • 18. 倒入青红椒和香橙块。
  • 19. 翻炒均匀即可。
  • 20. 酸酸甜甜很开胃。
  • 21. 小朋友们都喜欢。