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  • 用料:

  • 茄子  3个
  • 肉馅  200克
  • 葱姜蒜,大料  适量
  • 油,香油  适量
  • 白糖,盐,胡椒粉  适量
  • 生抽,老抽,料酒,醋  适量

小贴士:

茄子连皮吃,营养价值更高。
茄夹裹面粉煎制,少油不腻。很多人都是炸茄夹再熬,油太大了。我就煎了,像煎鱼一样。

做法:

  • 1. 肉馅放葱姜末,胡椒粉,油,香油,生抽,老抽,料酒。
  • 2. 同一个方向拌匀肉馅。
  • 3. 准备料汁,生抽,老抽,料酒,白糖,醋。
  • 4. 茄子洗净去蒂。
  • 5. 将茄子切成1cm厚片,中间再切开,不要切断。
  • 6. 肉馅夹茄夹里。
  • 7. 茄夹滚干面粉,上下和肉馅处都粘上面粉。
  • 8. 油锅煎。
  • 9. 煎至两面金黄色。
  • 10. 煎好的茄夹。
  • 11. 锅里少量底油,葱姜蒜大料爆香。
  • 12. 将煎好的茄夹放入锅里,倒入调味汁,放盐,适量水加盖烧制。
  • 13. 十分钟左右,掀开锅盖自然收汁即可。
  • 14. 装盘,撒葱花点缀,也可以用香菜。
  • 15. 熬茄夹,最好吃的下饭菜,来碗米饭绝配。