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酱汁肉丸(补充钙铁锌、补充蛋白质)的做法

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  • 用料:

  • 牛肉  70克
  • 钙铁锌有机米粉  15克
  • 鸡蛋  1个
  • 洋葱  25克
  • 红枣花生芝麻酱  10克
  • 宝宝酱油  10克
  • 黑芝麻牛油果油  适量

小贴士:

这是辅食版的酱汁肉丸,大人吃的话,可以加更多的调料,比如葱姜,盐,味精等。

做法:

  • 1. 食材准备:牛肉70g、钙铁锌有机米粉15g、鸡蛋一枚、洋葱25g、红枣花生芝麻酱10g、宝宝酱油10g、黑芝麻牛油果油适量
  • 2. 牛肉切成丁、米粉、鸡蛋、洋葱一同倒进料理机。
  • 3. 用料理机打成泥。
  • 4. 平底锅淋入黑芝麻牛油果油。
  • 5. 将肉泥做成丸子形状小火煎熟。
  • 6. 红枣花生芝麻酱倒入宝宝酱油、适量清水稀释均匀。
  • 7. 煎好的肉丸盛入盘中淋好调好的酱汁食用
  • 8. 又香又美味的酱汁丸子做好了。
  • 9. 想吃就做起来吧