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  • 用料:

  • 仔鸭肉  半只(450克)
  • 青椒  100克
  • 灯笼红椒  50克
  • 郫县豆瓣  2勺
  • 味极鲜酱油  2勺
  • 料酒  2勺
  • 食用油  2勺
  • 冰糖  适量
  •  适量
  • 花椒  适量

小贴士:

1.健康饮食要少油少盐,所以烹制这道菜,一定要控制油盐的用量。
2.如果血糖高,可不用加冰糖。

做法:

  • 1. 红烧鸭子出锅装盘的瞬间,红亮油润的鸭肉和青红椒,立马让人心里装满快乐和满足!
  • 2. 准备好所需食材,鸭肉洗净、剁小块备用。
  • 3. 青红椒洗净,切小块备用。
  • 4. 炒锅烧热,倒入2勺食用油,烧至7成热,下入适量花椒、2勺郫县豆瓣,翻炒出红油。
  • 5. 下入鸭肉翻炒均匀,加入2勺料酒、2勺味极鲜酱油翻炒。加入开水,没过鸭肉。
  • 6. 水要多加些,大火烧开。
  • 7. 锅内汤汁大开后,加入适量冰糖。
  • 8. 继续大火烧开,转中火烧制。
  • 9. 当汤汁收至可见锅内鸭肉后,下入青红椒。
  • 10. 将青红椒翻炒均匀
  • 11. 继续烧至,收干汤汁 。根据个人口味,加入适量盐调味。
  • 12. 出锅装盘,留个影,美美哒!