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腰花菠菜鸡蛋汤的做法

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  • 用料:

  • 猪腰子  2只
  • 鸡蛋  2个
  • 菠菜  200克
  •  几根
  •  3片
  • 料酒  适量
  •  适量
  • 鸡精  适量
  • 胡椒粉  适量
  • 食用油  适量

小贴士:

猪腰一定要洗净否则会影响口感。腰花下锅时间不能长,时间长了腰花就老了影响口感。菠菜一定要焯水,因为菠菜中含有草酸,草酸吃了对人体不好。

做法:

  • 1. 成品图
  • 2. 猪腰子买来去掉中间的白筋,再切成腰花冲洗一下放入碗中,碗里放清水、盐和花椒粒浸泡半小时。
  • 3. 准备好菠菜、葱姜。
  • 4. 打两个鸡蛋备用。
  • 5. 起锅烧热放油烧至六成热时倒入打散的鸡蛋液。
  • 6. 侍鸡蛋液凝固了装碗里备用。
  • 7. 菠菜摘洗干净。
  • 8. 放入开水锅里焯一下水
  • 9. 捞出来过凉水切好、葱切葱花、姜切片都放在一个盘子里备用。
  • 10. 半个小时后把腰花捞出放入盆里用清水冲洗几遍直至水清。
  • 11. 放入开水锅中焯一下水捞出。
  • 12. 捞出后再次用清水冲洗干净放入碗里备用。
  • 13. 汤锅里放油烧热
  • 14. 放入葱姜爆香
  • 15. 倒入一大碗清水,再把炒好的鸡蛋放入锅里开大火烧开
  • 16. 盖上锅盖中火焖煮十分钟
  • 17. 十分钟后倒入腰花开大火烧开
  • 18. 放入适量的料酒
  • 19. 再放适量的盐、鸡精和胡椒粉调味。
  • 20. 最后放入焯好水的菠菜开大火烧开,搅拌均匀关火出锅。
  • 21. 成品图。一碗香喷喷的腰花汤就做好了。