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  • 用料:

  • 苦菊  200g
  • 白萝卜  200g
  • 熟花生米  100g
  •  适量
  •  适量
  • 芝麻酱  2汤匙
  • 鸡精  1勺
  • 大蒜头  2粒
  • 白芝麻  适量
  •  1汤匙
  • 生抽  1汤匙
  • 凉白开水  适量

小贴士:

苦菊清洗时不要用力挤压以免菜叶挤烂,用盐水浸泡一下去除农药等残留物质,拌时用冰水再浸泡一下,更能保持其口感新醇!

做法:

  • 1. 清新的带着芝麻香味与菊菜淡淡的苦味,
  • 2. 准备好所需材料,
  • 3. 苦菊拌开重新,浸泡在淡盐水中半小时,
  • 4. 半个白萝卜竖着切薄片,
  • 5. 切好薄片的萝卜在沿着片切成长细丝,
  • 6. 切成细丝的萝卜中加入盐半勺码匀腌一会,腌去萝卜的辣味,
  • 7. 小碗中加入生抽1汤匙,鸡精1勺,盐1勺,白芝麻适量,切碎的大蒜头,糖1汤匙,加入少许凉白开水拌匀佐料备用,
  • 8. 淡盐水浸泡的苦菊重新冲洗一下,
  • 9. 洗净的苦菊切成所需大小,倒入冰水浸泡一下,
  • 10. 用盐腌过的萝卜丝用凉水冲去盐份,轻挤水分,
  • 11. 锅中加入底油,烧热加入小碗调好的佐料,翻炒均匀即可。或者也可以把热油浇在调料碗里,然后拌匀。放入热锅中,稍微调和一下,这样大蒜比较没那么大味!
  • 12. 捞出冰水中的苦菊码在盘中,
  • 13. 白萝卜丝摆在苦菊上,
  • 14. 加上花生米,把芝麻酱淋上去。
  • 15. 锅里调好的佐料放入小碟,吃时淋在菜上拌匀即可!
  • 16. 装盘成品,小苦菊也可以美美的!