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家常烧茄子(精华版)的做法
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用料:
紫色长茄子(广茄)
2个
红椒
1个
青椒
1个
生姜
一小块
大蒜
6粒
食用油
适量
盐
一勺
生抽
一勺
耗油
一勺
蒸鱼豉油
一勺
白醋
一勺
白糖
2勺
香油
少许
料酒
一勺
水淀粉
适量
小贴士:
1.选择广茄是因其皮薄,与茄肉相间口感更好。而且吃茄子一定要吃皮,茄子的营养成分全都在皮里。
2.炸茄子火候要注意,不要太大。
做法:
1.
准备以下食材,清洗干净。
2.
先把茄子切长条,姜蒜切片,青红椒切丝。
3.
接着在锅中放入一些油,烧至七成热,用中火开始炸茄子。
4.
如下图,炸至微黄色,八成熟即可。
5.
随后准备调制料汁。放入盐一勺,生抽一勺,蚝油一勺,蒸鱼豉油一勺,白醋一勺,白糖两勺,料酒一勺,和少许香油,再加入水淀粉,全部搅拌均匀备用。
6.
炒锅中留少许底油,烧至七成热,放入青红椒丝和姜蒜片爆香。
7.
然后放入炸好的茄子,和青红椒姜蒜片一起翻炒。
8.
最后倒入调好的料汁儿,一起翻炒均匀入味即可。
9.
成品图。