用料：
- 香梨 3个
- 新鲜百合 3个
- 五花果干 8个
- 老冰糖 适量
小贴士：
1、无花果是干品，要提前浸泡半个钟。
2、本菜谱用的是新疆香梨，多汁无渣，口感很好，煲糖水首选，而且也不会太寒凉。
3、百合要后下，不宜久煮，但也要煮熟煮透。
温馨提醒：
A：无论是干百合，还是鲜百合，都不可以过量食用，因为百合中含有一种叫做秋水仙碱的生物碱，少量食用对身体十分有益，但是如果一次性食用过多的话，生物碱在体内会打破体内酸碱平衡，损伤脾胃，因此每次食用要适量。
B：百合不宜生吃，要高温煮熟才能吃。
做法：
- 1. 准备食材
新疆香梨，新鲜兰州百合，无花果干，老冰糖（用量见材料表，这些量大约是6碗的量） - 2. 香梨削皮，洗干净，切丁，备用。
- 3. 无花果干洗干净，提前浸泡30分钟。（浸泡的水可以一起煲）
- 4. 新鲜百合洗干净，用纯净水浸泡5分钟。
- 5. 浸泡过的百合，再次洗干净，沥干水。备用
- 6. 开启煲煮
养生壶加进适量纯净水，加进无花果和雪梨丁先煲煮30分钟，（百合后下，鲜百合不需要久煮。） - 7. 香梨无花果煲煮半个钟后，再加进老冰糖煮至融化。
冰糖的量各人口味加减量，本菜谱大约80克。 - 8. 最后再下百合，百合煲煮3~4分钟就可以了。
- 9. 加进百合后，用勺子搅动一下，
养生壶是温控的，有时食材一多，就会失灵需要搅动一下。 - 10. 煲煮完毕，就可以装碗食用了。
这一壶大约是6碗的量。 - 11. 成品图
- 12. 来个大特写，
- 13. 好清润的糖水，
转季降温天气，来上一盅滋润下。
友友们赶紧动手煲起吧……