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  • 用料:

  • 南瓜  250克
  • 核桃仁  100克
  • 海盐  适量
  • 黑胡椒  适量
  • 植物油  适量

做法:

  • 1. 核桃有健脑益智、抗衰老、防便秘、降血糖的功效
  • 2. 核桃剥皮
  • 3. 南瓜切块放进烤盘(南瓜尽量不要切太厚也别太薄,大概1厘米的厚度)
  • 4. 撒上核桃
  • 5. 核桃南瓜表面刷油
  • 6. 磨些海盐在表面
  • 7. 再撒黑胡椒粉
  • 8. 预热烤箱200度后,25——30分钟(时间只做参考,具体根据南瓜厚薄决定。筷子捅得进去就表示熟了)