香煎鸡柳的做法

www.xiangha.com/caipu/9799456.html

用料：
鸡胸肉 1块
现磨的黑胡椒末 1小撮
油 适量（橄榄油和色拉油都可以）
盐 1小勺

做法：

1. 把锅放在火上烧热，约一两分钟的样子
2. 把鸡胸肉横着切成两半，刷上油，撒上黑胡椒末和盐，马上放到锅里，两分钟后翻面，再煎两分钟即可