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炒南瓜(蟹黄南瓜的做法

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  • 用料:

  • 老南瓜  500
  • 盐蛋  2个
  • 老姜  适量
  • 鸡精  适量
  • 味精  适量
  • 茶油  适量

小贴士:

南瓜是餐桌上常见蔬菜,它的营养价值高,富含锌.淀粉.胡萝卜素.纤维素及各种维生素和矿物质。有补中益气、清热解毒之功,是人们生活中食疗佳品。

做法:

  • 1. 南瓜去皮,洗干净切片
  • 2. 盐蛋剥壳切碎,切点姜米
  • 3. 锅里下油烧5成热,下姜米炒香下盐蛋炒香,在下南瓜炒几下,放点水,烧耙就ok了。