
用料:
-  白糯米  300g
 -  去骨鸡腿肉  3个
 -  紫糯米  35g
 -  腊鸭腿肉或其他腊肉  30g
 -  红萝卜  少量
 -  虾皮  少量
 -  豌豆  少量
 -  松子仁  少量
 -  干香菇  少量
 -  玉米粒  少量
 -  生姜  少量
 -  蚝油  少量
 -  黑芝麻油  少量
 -  大蒜  少量
 -  生姜  丁点
 -  料酒  一调羹
 -  白糖  一调羹
 -  盐  适量
 -  酱油  适量
 -  老抽  可加可不加,我这里没加
 
做法:
- 1. 紫糯米和白糯米浸泡一个晚上 
 - 2. 其他材料鸡腿肉切块,其他材料切小丁 
 - 3. 锅烧热,黑芝麻油烧热,下大蒜和鸡肉爆一会,然后把其他材料放进去倒入一调羹料酒,盐,和生抽和蚝油和白糖 
 - 4. 荷叶清洗干净,把两种糯米混合放入盐和白糖和寿司醋,底下放一层糯米,中间铺一层炒锅料然后顶上再上一层糯米,可以有点肉皮等料露出来会更好看哦 
 - 5. 把荷叶对折包好,包紧一点,也可以用牙签固定荷叶,上锅蒸40分钟! 
 - 6. 蒸好了可以拿出来,牙签可以拿掉了 
 - 7. 好香啊 
 - 8. 因为糯米没有加油,所以没有那么高热量,也更容易消化,喜欢更香一点的可以把糯米也加入一些芝麻油!喜欢软糯一点的也可以把糯米先加水蒸熟,再混合各种材料包来蒸,家人都在健身减肥,所以我们吃的都是这种的,比炒饭更糯更不油腻 
 - 9. 放几个模特图哈,孩子很喜欢吃 
 - 10. 我们的早餐V(^_^)V