用料：
- 鸡肉 340克
- 水发海带 7片
- 盐 3克
- 葱花 10克
- 姜片 适量
- 花椒 适量
- 白胡椒粉 少许
- 料酒 少许
小贴士：
鸡肉需要炖至熟烂，孕妈吗吃了才容易消化吸收。
做法：
- 1. 将鸡肉洗净、切块
- 2. 过滚水汆烫备用
- 3. 海带洗净，切成菱形块
- 4. 锅中注入适量清水，放入鸡块、葱花
- 5. 姜片
- 6. 花椒
- 7. 料酒跟海带
- 8. 用小火慢炖45分钟，至鸡肉块熟烂
- 9. 撒入盐、胡椒粉拌匀，起锅即可
- 10. 一道适合孕期食用的海带鸡汤就做好了
- 11. 我是林乡，来香哈一起交流吧！
鸡肉需要炖至熟烂，孕妈吗吃了才容易消化吸收。