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  • 用料:

  • 吐司  五片
  • 红薯中等个头  一个
  • 核桃仁  一把
  • 红枣  三个
  • 红糖  二汤匙汤匙
  • 橄榄油(夹馅)  一汤匙
  • 蛋液  少许
  • 橄榄油(表层)  约一汤匙

小贴士:

早餐吃这款吐司卷营养丰富,可以在晚上把红薯蒸熟,拌好红糖,将核桃仁炒熟,红枣剪成小颗粒。早起直接拌好馅料,节省时间。核桃仁最好是做的时候再加进红薯泥中,以免影响口感。表层可以根据自己的口味选择一些干果碎,我撒了一点核桃仁碎,也可以加杏仁片等,橄榄油可换成其它无味的食用油。

做法:

  • 1. 红薯去皮,大火蒸二十分钟
  • 2. 红枣用软毛刷轻轻刷洗干净
  • 3. 核桃仁小火炒10分钟左右
  • 4. 红枣剪成小颗粒
  • 5. 核桃仁敲成小颗粒
  • 6. 趁热将红糖加进红薯中
  • 7. 搅拌均匀
  • 8. 加入橄榄油拌匀
  • 9. 将红枣、核桃颗粒加入红薯泥中搅拌均匀
  • 10. 去掉吐司的四边
  • 11. 将吐司擀成薄片
  • 12. 加入红薯馅料,抹平
  • 13. 将吐司片卷起,压实一些
  • 14. 先刷一层橄榄油
  • 15. 再刷一层蛋液
  • 16. 烤盘铺油纸,180度预热五分钟,上下火烤20分钟
  • 17. 一道美味的尖叫吐司卷就做好了
  • 18. 我是简爱,来香哈一起交流吧!