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塘葛菜煲生鱼的做法

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  • 用料:

  • 生鱼  一条
  • 塘葛菜(別称:野油菜)  300g
  • 姜片  4~5片
  • 蜜枣  一个
  • 红枣  适量
  •  适量
  •  适量

小贴士:

生鱼多黏液,先用80℃左右的热水烫一下再清洗能够减少黏液。

做法:

  • 1. 切姜片备用。生鱼,塘葛菜洗净
  • 2. 热油,放入姜片煸香
  • 3. 生鱼入锅(由于宿舍只有电饭煲先凑合着用)
  • 4. 慢火稍煎至两面微黄(锅太小才把鱼切成两段的哦)
  • 5. 往锅里倒入清水
  • 6. 待水烧开塘葛菜入锅
  • 7. 放入蜜枣、红枣
  • 8. 文火煲2个半小时,调入适量盐即可。可供2~4人用。