打印
  • 用料:

  • 鲤鱼  一条
  • 花菜  200克
  • 木耳  100克
  • 蒜苗  少量
  • 香葱  适量
  • 泡菜  少量
  • 豆瓣酱  一勺
  •  适量
  •  适量
  •  适量
  • 小米辣  4个
  • 五香粉  5克
  • 辣椒粉  5克
  • 料酒  10克
  •  适量
  • 淀粉  适量

小贴士:

炒料一定要用小火炒制
烤制的时间温度要视情况而定
多做几次就会变得容易啦

做法:

  • 1. 鱼从肚子切开用清水洗净
  • 2. 切好姜丝,葱沫,蒜片,辣椒条备用
  • 3. 鱼放入盆中加入辣椒面,五香粉,姜沫,葱沫,料酒抓匀并且摸在鱼身上,腌制15分钟
  • 4. 将鱼铺平在烤盘上并且将腌制料放在上面
    放入烤箱中层30分钟250度烤至外皮酥脆
  • 5. 准备蔬菜,并准备好蒜苗段和泡菜丁
  • 6. 烤制中,锅中放入油将豆瓣酱,姜葱蒜放入小火炒香
  • 7. 放入蒜苗段和泡菜丁继续编炒至出香味
  • 8. 加入水大火煮至开锅,放入蔬菜烫熟,然后放入水淀粉收汁
  • 9. 取出烤盘将菜铺在鱼的两边并且倒入汁水
  • 10. 继续烤制10分钟即可出锅撒上葱花即可食用