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  • 用料:

  • 脊骨  200克
  • 猪横俐  1条
  • 赤小豆  60克
  • 薏米  60克
  • 大红枣  5粒
  • 野生土茯苓片  30克
  •  少许
  •  6克

小贴士:

1、猪横俐调理脾胃功能,在祛湿的同时又能保护脾胃,此汤一家老少都能食用,也是广东人最喜欢的汤水之一。
2、豆类可以提前浸泡3小时再煮,可以缩短时间。我用珐琅锅煮,比较容易软烂,就没浸泡啦。

做法:

  • 1. 准备好食材,清洗干净(赤小豆、薏米、土茯苓片、姜)
  • 2. 猪横俐和脊骨洗净
  • 3. 锅中烧开水,放入赤小豆、薏米、土茯苓片、姜大火再次煮沸后转小火煮1小时
  • 4. 这个时候将猪横俐和脊骨抄出血水洗净备用
  • 5. 1小时后将猪横俐和脊骨放入煮2小时
  • 6. 起锅前10分钟放入去核大红枣(也可用蜜枣代替)
  • 7. 煮好加盐调味即可
  • 8. 一碗香味浓郁的祛湿健脾汤就煮好了
  • 9. 成品图,我是唐宝家的味道