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无糖水果奶昔的做法
www.xiangha.com/caipu/24713482.html
用料:
燕麦
2-4平匙
低脂牛奶
320C.C.
苹果
半颗
凤梨
约20g
做法:
1.
燕麦跟200cc的牛奶放入果汁机,放置五分钟备用
2.
苹果切丁、凤梨切片
3.
全数倒入果汁机榨数分钟
4.
榨好的奶昔放入杯中,再倒入120cc的牛奶,就完成啦!!