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  • 用料:

  • 龙利鱼  200克
  • 番茄酱  1勺
  • 料酒(腌制龙利鱼)  2勺
  • 料酒  1勺
  •  1/3勺
  • 蚝油  半勺
  • 酱油  1/3勺
  • 胡椒粉  1/3勺
  •  1小段
  •  1小块
  • 植物油  适量

小贴士:

番茄酱 酱油 蚝油中都含有盐分 所以不用再额外加盐

做法:

  • 1. 龙利鱼提前解冻后洗净 用厨房用纸吸去多余水分
  • 2. 把龙利鱼切成片后放入碗中待用
  • 3. 葱去皮洗净切成寸段 姜洗净切成小片
  • 4. 将胡椒粉 料酒 葱 姜放入龙利鱼中抓匀腌制10分钟
  • 5. 锅中倒入适量清水 水开后放入龙利鱼焯水至鱼肉完全变白
  • 6. 把焯好的龙利鱼捞出放入碗中待用
  • 7. 另起锅倒入适量植物油 油热后放入龙利鱼翻炒
  • 8. 将糖 料酒 蚝油 番茄酱 酱油调到碗中加一点点清水调匀成碗汁倒入锅中翻炒至汤汁浓稠
  • 9. 盛入盘中即可