用料：
- 鸡蛋 3枚
- 即食燕麦片 180g
- 坚果 多种
- 绵白糖 约10g
小贴士：
食材铺平压实不易过厚，烤制时间视厚薄而定
做法：
- 1. 食材备用
- 2. 坚果切碎（核桃仁，杏仁，腰果仁，蔓越莓干，红枣）
- 3. 鸡蛋打散加入坚果碎
- 4. 加入麦片
- 5. 搅拌均匀
- 6. 烤盘铺油纸，刷少许油
- 7. 搅拌好的麦片倒入铺平
- 8. 撒入黑芝麻（也可不用）
- 9. 放入170度烤箱，烤20分钟（烤箱事先预热10分钟）
- 10. 烤好，取出稍凉
- 11. 翻扣案板上，去油纸
- 12. 切条
- 13. 切段
- 14. 所有材料做成成品约250g（吃了两小块）
- 15. 摆盘
- 16. 拍照
- 17. 不错
- 18. 装到小食品盒里防潮，也方便携带
- 19. 装满送朋友品尝
- 20. 减肥良品