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补锌贝类鲜味粥的做法

www.xiangha.com/caipu/100072151.html

  • 用料:

  • 白粥  1碗
  • 蛤仔  38克
  • 芹菜  10克

小贴士:

不一定要用如图的贝类,其他的贝壳类的都可以,煮粥都特别鲜美,由于我自己带两个女儿,没有经常关注留言,有什么疑问随时*我:xiaomumuzi

做法:

  • 1. 食材准备:蛤仔38克、白粥1碗、芹菜10克
  • 2. 芹菜洗净切成末
  • 3. 起锅煮水
  • 4. 水开下蛤仔煮至开口
  • 5. 捞出过凉水
  • 6. 取出蛤仔肉
  • 7. 切碎
  • 8. 起锅倒入白粥煮开
  • 9. 加入蛤仔肉煮1分钟
  • 10. 加入芹菜末煮1分钟
  • 11. 出锅后滴入黑芝麻亚麻籽油搅拌均匀
  • 12. 撒入牡蛎黑芝麻粉提味即可食用