用料：
- 自制酸奶 适量
- 草莓 少许
- 即食麦片 少许
- 蜂蜜 适量
- 冰块 少许
- 椰蓉 少许
- 格力高 少许
小贴士：
可以换各种喜欢的水果 但是尽量不要一次超过三种 对胃肠是负担 尤其是小朋友
做法：
- 1. 首先准备全部食材 草莓用的是99 酸奶是自己做的 比较浓稠 因为是无糖 所以放了点蜂蜜 如果是甜的酸奶 蜂蜜可以省略 麦片就是普通的即食麦片 浸泡就能吃的那种
- 2. 把麦片和蜂蜜 还有最浓稠的酸奶 放入料理机的杯里搅拌均匀 让麦片稍微软化 不用担心口感 一定要用最浓最干的酸奶 一会草莓里会有足够的水分
- 3. 然后把草莓洗净 切片
- 4. 把草莓片贴在玻璃杯上 主要为了美观 完全可以省略
- 5. 然后把草莓 冰块和酸奶麦片一起打一分钟
- 6. 放入准备好的杯子里 表面点缀了一点椰蓉和饼干
- 7. 小饿小困的时候不再需要飘一飘了……一杯自制思慕雪分分钟满足你的味蕾 最主要的是非常非常快手 全程五分钟不到 包括最后的拍照！