用料：
- 草鸡 400克
- 虫草花 20克
- 珍珠马蹄 125克
- 红枣 6个
- 枸杞 一小把
- 红萝卜 一段
- 黑芝麻 一小把
- 黄芪 若干
- 当归 若干
- 盐 适量
- 水 4碗
小贴士：
当归和黄芪属大补中药材，适当添加可补血固气，家常煲汤就不建议大量添加，以免虚不受补的人群容易上火。红枣有时间可以去枣仁，今天忘记去掉了。有时间炖盅炖汤比压力锅煲汤更健康养生。
做法：
- 1. 来张漂亮的成品图，友友们来喝汤了
- 2. 准备好所有材料，红萝卜可以不用，刚好冰箱剩下一小块，那就一起加个料。
- 3. 所有食材洗净放入炖盅内，本人喜欢煲汤都放一小把黑芝麻，不但增加汤的香气，芝麻吸收了汤水一咬口感棒棒哒！
- 4. 加入4碗冷水，将肉放最底下。
- 5. 炖锅加至最高水位，准备就绪
- 6. 选择肉类，炖3小时
- 7. 时间到，开盖闻到淡淡的当归香味
- 8. 根据个人口味加入食盐
- 9. 装盘，晾凉就开吃。补血益气哟