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  • 用料:

  • 胖头鱼  1段
  •  10克
  •  5克
  •  10克
  • 元葱  20克
  • 青椒  20克
  • 红椒  10克
  •  少许
  • 胡椒粉  少许
  • 蛋清  1个
  • 蚝油  30克
  • 生抽  1勺
  • 料酒  3勺
  • 香油  半勺
  • 白糖  3勺
  • 香醋  1勺
  • 白胡椒粉  少许

小贴士:

选鱼要选刺少的,鱼肉过厚的话,可取一部分净肉留做鱼丸。

做法:

  • 1. 收拾干净的鱼,取一段擦干水份。
  • 2. 将鱼从中间片开,平铺到菜板,用手将鱼刺从前后二边抽出去。
  • 3. 切成大小均匀的块。
  • 4. 将切好的鱼放入碗内,加入一个蛋清,少许盐,2勺料酒抓匀。再加入半勺白糖,2勺蚝油,半勺香油,少许白胡椒粉,少许盐腌半小时。
  • 5. 小洋葱,青红椒切小块,姜蒜切片葱切段。先兑好调味汁:(白糖2勺,香醋1勺,料酒2勺,生抽1勺,蚝油1勺,海鲜酱油1勺,盐少许)
  • 6. 将腌好的鱼撒上生粉抓匀。锅内放油,油约七成热放入鱼块,炸成金黄色。
  • 7. 捞出控油,喜欢吃干炸的,直接吃也非常香。
  • 8. 锅留底油,放入葱、姜、蒜炒出香味,然后倒入调味汁,熬出香味。
  • 9. 放入炸好的鱼块,将料汁炒匀。
  • 10. 放入元葱、青红椒、大火翻炒快速出盘。
  • 11. 盛盘。