打印
核桃排骨汤 快速补充产后营养的做法
www.xiangha.com/caipu/100276970.html
用料:
核桃
3个
淮山
15g
排骨
100g
红枣
1粒
生姜
3片
盐
适量
小贴士:
因为核桃富含油脂,日常保存不当核桃肉容易泛油、发霉,部分商家会将核桃洗后再烘干,敲开核桃后,如发现味道异常,可丢弃。
做法:
1.
将排骨切块,洗净至无血水。若觉得肉汤油腻,炖煮前先将肉类焯水可去油。
2.
核桃敲碎,剥出核桃肉
3.
淮山浸泡15分钟
4.
所有材料入炖盅,加水300ml
5.
炖1.5小时,加盐即可