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  • 用料:

  • 紫甘蓝  半个
  • 白糖,盐  适量
  • 孜然粉,五香粉  适量
  • 蚝油,橄榄油  适量
  • 葱末  适量

小贴士:

烤制时间根据各家烤箱脾气决定,喜欢焦一点,时间可以多一点。喜欢嫩一点,20分钟差不多了。

做法:

  • 1. 紫甘蓝半个洗净切丝,稍微宽一点。粗梗处切细一点。
  • 2. 加入调味料带一次性手套抓匀。调料可以根据喜好随意添加。
  • 3. 拌匀的紫甘蓝。
  • 4. 把紫甘蓝放入铺好锡纸的烤盘里均匀摆好。
  • 5. 烤箱230℃预热十分钟,烤25分钟。
  • 6. 中间拿出来翻动一下,受热均匀一点。
  • 7. 时间到烤好了。撒香葱末。也可以用蒜末。
  • 8. 装盘,喜欢可以再撒孜然粉。
  • 9. 好吃的烤紫甘蓝。
  • 10. 我更爱吃火大一点的,又烤了五分钟,喜欢那种焦焦的口感。